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Voici ma première vidéo, une séance de gym douce adaptée à TOUS. Elle se pratique sans matériel, avec uniquement une chaise. La majorité des exercices s’effectuent assis, ainsi tout le monde peut participer, même les personnes présentant une mobilité réduite ou des douleurs importantes.
Vous souhaitez améliorer votre forme physique en douceur ? Diminuer vos douleur ? Améliorer votre mobilité ? Cette séance est pour vous !

Pour retrouver la vidéo, cliquez ICI


Rosanna Bennamoun

Coach Sportive et Activité Physique Adaptée Diplômée d'un Master en Activité Physique Adaptée et Prévention en Santé Publique Chargée de projet Sport Santé

7 commentaires

gaultier · mai 8, 2017 à 9:21

Merci pour votre séance de gym vraiment bien adaptée aux personnes vieillissantes, et tout a fait complète. En plus votre bienveillance et vos explications tres complètes ne font que rajouter au plaisir a exécuter ces séances chez soi;

Weibel · mai 24, 2017 à 5:36

Ou puis-je trouver la video Gym douce N°1.Merci d’avance
Weibel

Larcher · janvier 20, 2018 à 11:51

Merci pour cette vidéo, ma maman de 83 ans est enfin assidue aux exercices proposés car ils sont tout à fait adaptés et on peut ressentir toute l empathie que vous dégagez, alors merci pour tout ça et bravo, continuez .
(Vous etes de toulouse, une voisine donc, ce qui ne gache rien 😉)

    Rosanna Bennamoun · mars 21, 2018 à 12:38

    Merci pour votre commentaire positif et ravie pour votre maman 🙂
    J’ai quitté la région Toulousaine pour un petit moment, mais je compte bien y revenir, plus tard !

Moutarlier · mars 21, 2018 à 12:13

Bonjour,

Merci pour ces exercices aisés à réaliser pour lesquels mon épouse et moi même ressentons les bienfaits à chaque application.
La pédagogie effectuée avec grâce ajoute au plaisir de cette pratique.

Compliments.

    Rosanna Bennamoun · mars 21, 2018 à 12:39

    Bonjour,
    Merci pour ce commentaire, je suis ravie que la vidéo réponde à vos attentes 🙂
    A bientôt !

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